Pobyt offline w górach - cyfrowy detoks na Podhalu
Szlaki, cisza i górskie powietrze. Weekendowy Reset Dopaminowy albo pełne 5 dni offline.
W skrócie
Pobyt offline w górach to program higieny cyfrowej na Podhalu: telefony odpoczywają w depozycie, a dzień wyznaczają spacery po szlakach, trening oddechu i uważności oraz rozmowy bez rozpraszaczy. Do wyboru weekendowy Reset Dopaminowy (2 dni) lub program 5-dniowy. Cena obejmuje wyłącznie program - nocleg z wyżywieniem rezerwujesz i opłacasz samodzielnie w obiekcie, który wskazujemy.
Warianty i ceny programu
2 dni programu
Program Reset Dopaminowy - weekend
od 1 600 zł
cena programu za osobę · 800 zł za dzień programu
bez noclegu i wyżywienia
5 dni programu
Program „Tydzień w górach offline”
od 4 000 zł
cena programu za osobę · 800 zł za dzień programu
bez noclegu i wyżywienia
Dlaczego góry?
- górskie szlaki i widoki na Tatry sprzyjają naturalnemu odpoczynkowi dla przebodźcowanego umysłu
- wysiłek fizyczny i świeże powietrze pomagają w regulacji układu nerwowego
- blisko z każdego miejsca w Polsce - dojazd koleją lub samochodem
Co obejmuje cena programu?
- zajęcia i warsztaty higieny cyfrowej w małej grupie (do 12 osób)
- prowadzenie przez trenerów uważności przez cały program
- spacery uważności, trening oddechu i techniki groundingowe
- depozyt na telefony w czasie zajęć i pomoc w przygotowaniu bliskich
- materiały i pisemny plan powrotu do codzienności
Czego cena nie obejmuje
- nocleg i wyżywienie - rezerwujesz i opłacasz samodzielnie, bezpośrednio w obiekcie
- dojazd lub przelot
- ubezpieczenie podróżne
Nocleg i wyżywienie - jak to działa?
- Zapisujesz się u nas i opłacasz wyłącznie program.
- W ofercie terminu wskazujemy obiekt, w którym odbywa się program.
- Nocleg z wyżywieniem rezerwujesz i opłacasz samodzielnie, bezpośrednio w tym obiekcie, według jego cennika i zasad. Możesz też wybrać inny nocleg w okolicy.
Nie rezerwujemy noclegów w imieniu uczestników, nie pośredniczymy w płatnościach za nocleg i nie przekazujemy obiektom Twoich danych. Rezygnacja z programu nie anuluje rezerwacji noclegu - jej warunki ustala obiekt.
Przykładowy dzień
- 7:30Poranna godzina offline: oddech i rozciąganie przy wschodzie słońca
- 8:30Śniadanie we własnym zakresie - bez ekranów
- 10:00Spacer uważności po górskim szlaku
- 13:30Przerwa na obiad i czas wolny
- 16:00Warsztat higieny cyfrowej: mapa nawyków i plan zmian
- 18:30Przerwa na kolację
- 20:00Wieczorny rytuał wyciszenia
Dla kogo jest ten program?
- dla osób zmęczonych ciągłą dostępnością i nadmiarem bodźców,
- dla tych, którzy chcą odzyskać kontrolę nad uwagą i zbudować nowe nawyki cyfrowe,
- dla par i przyjaciół, którzy chcą spędzić czas razem bez ekranów,
- dla menedżerów i przedsiębiorców potrzebujących prawdziwej przerwy od pracy.
Informacje praktyczne
Sezon
Przez cały rok - zimą z naciskiem na spacery w śniegu i ciepłe wieczory przy kominku.
Dojazd
Dojazd we własnym zakresie (kolej, autobus lub samochód). Na życzenie podpowiemy połączenia.
Płatność i rezygnacja
Zaliczka 30% ceny programu w ciągu 3 dni od potwierdzenia zapisu, pozostała kwota najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem programu. Nocleg opłacasz bezpośrednio w obiekcie, według jego zasad. Pełne zasady rezygnacji z programu znajdziesz w cenniku.
Inne pobyty offline
- Pobyt offline nad morzem - wybrzeże Bałtyku
- Pobyt offline w Albanii - wybrzeże Morza Jońskiego, Albania
Najczęstsze pytania
Czy cena obejmuje nocleg i wyżywienie?
Nie. Sprzedajemy wyłącznie program treningowy. Nocleg z wyżywieniem rezerwujesz i opłacasz samodzielnie, bezpośrednio w obiekcie - nie rezerwujemy go za Ciebie i nie przekazujemy obiektowi Twoich danych. Możemy jedynie wskazać obiekt, w którym odbywa się program.
Czy muszę mieć kondycję na górskie wędrówki?
Nie. Trasy dobieramy do możliwości grupy - to spacery uważności, a nie wyczynowe wyjścia. Zawsze jest też wariant krótszy.
Co jeśli muszę być dostępny w pilnej sprawie?
Podajemy bliskim numer kontaktowy prowadzących, a telefon z depozytu możesz w razie potrzeby odebrać o ustalonej porze.
Czy program jest odpowiedni zimą?
Tak. Zimą program uwzględnia spacery w śniegu, zajęcia w ciepłych wnętrzach i dłuższe wieczory wyciszenia.